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Acompanhamento de todas as minhas pesagens e medidas ao longo do meu processo de emagrecimento que se iniciou no dia 26/02/2007 As pesagens são feitas todas as segundas-feiras pela manhã e as medidas uma vez por mês |
segunda-feira, 19 de novembro de 2007 |
quarta-feira, 11 de julho de 2007MEDIDAS Clique aqui: MEDIDAS DE 2007 Medidas da Jennifer Lopez Altura:1,65m Peso:54,4 kg Busto:91 cm Cintura:66 cm Quadril:99 cm Coxa: 58 cm OU da Juliana Paes...  |
ACADEMIAAvaliação Física-Anamnese -Dados Antropométricos Batimento do coração:80 bpm Presão arterial em repouso:110X70 mmhg Peso:120 kg (ninguém merece,deu 03kg a mais que a minha balança digital.A balança de lá é de ponteiro.) Dobras Cutâneas (medição com o adipomêtro) #Aparelho que "segura" as gordurinhas...rs! Abdominal:55 Supra ilíaca:34,5 Triciptal:48 Composição Corporal Peso ósseo:7kg Peso Residual (orgãos):24kg Peso Gordura:50kg (imc: 40,7%) Peso Muscular:39kg Peso Ideal (sem risco de saúde): 86kg Meu objetivo antes da cirurgia reparadora:60kg #Próxima avaliação: Setembro de 2007. ------------------------------------------------------------------------------- Triceps Pulley: 03 series de 15. (Peso: 05 kilos) Rosca Direita Halter: 03 series de 15. (Peso: 04 kilos) Biceps Concentrado: 03 series de 15. (Peso: 04 kilos) Desenvolvimento Ombro Halter: 03 series de 15. (Peso:04 kilos) Abdução de Ombro: 03 series de 15. (Peso: 04 kilos) |
Balança Virtual [http://balancavirtual.blogspot.com]
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